ストレスと体調

体調不良で、昨日の約束キャンセル。おかげで暇な土曜日だったぁ。昨日は『いつもじゃない彼』と会うはずだった。断ったのは３１日だからまぁドタキャンではないよね。この彼には前日ドタキャンされた過去があるし。そして来週会うことに決まった。

体調が悪いのは本当。１日に休みをもらって病院に行って来た。病院では、６月のストレスによって急激に痩せた事がホルモンバランスを崩したのでしょう、との診断。これからしばらく通うようになる。もともと婦人科系疾患を持つ私。だからもう一度きちんと調べて治療しましょうと。悪化してないかどうかも診るからね、と言われ、一安心。基礎体温もつけることに。これが面倒なんだよねぇ・・・。だから自動記録の体温計買った。早く前みたいに安定したいよう。

今日は、チンジャオロース、きゅうりのにんにく炒め、ミートソースを作ってみた。ミートソースは私の昼ご飯。後は明日にでも食べようと思ってた。そしたら夕方、『いつもの彼』が来た。明日から出張だから来ないと思ってたのに・・・。そして私が明日食べようと思ってたチンジャオロースときゅうり、全部食べてしまった。私食べてないのにぃ！３～４人前はあったから、残すと思ってたら、残らなかった。こんなことになるなら少し食べときゃよかった。明日早いこともあり、2時間くらいしたら彼は帰っていった。まったく何しに来たんだか・・・。まいっか。少ない時間で会いに来てくれたと思うことにしよう。

ストレスは体を壊す。ストレスがなくなっても（発散させても）一度崩した体調は回復に時間がかかる。私は今、規則正しく生活してる、なのにまだよくならない。私の不調の原因は２ヶ月前のストレス、こんなに時間がかかるなんて・・・。ストレスのない生活は生きていく限り無理だと思うけど、自分の考え方や発散法で影響は大きく変わるはず。体を壊さないようにストレスとうまく付き合っていかなければいけないな。やっぱ人生楽しくないとね。