３日ぶりの仕事は、だるい。
朝食を食べない私は、お昼が楽しみ。今日はおにぎりとビッグサイズのカップラーメンを食す。
食べ過ぎたー！！今夜は夜ご飯抜こう！と思ってたのに、空腹には勝てず・・・。しかもサンドイッチ（食パン二枚使用）と、賞味期限が切れてて腐りそうな食材があったため、さらにチャーハン（ご飯茶碗二杯分）を作り完食。
さすがにお腹いっぱい。っていうか食いすぎ！！！
恐る恐る体重計に乗ってみる。あぁぁ・・・、やっぱり増えた。
明日から少なめに・・・。
少なくすれば体重はすぐ戻る。けど、こんな生活の繰り返しって、不規則。規則正しくしてればこんなことないんだよね。そのうち戻ってたはずの体重も戻らなくなっちゃいそうだから、気をつけなくちゃ。
私は２年前、今より１０kｇ太ってた。ダイエットしたわけじゃなく、傷ついたら勝手に痩せてったんだけど、健康になった今では痩せられて良かったと思える。今はこの体形をキープしたいのにぃ・・・、私の食欲はとどまることを知らない。
ほんとに気をつけなくちゃ！！
コメント
炭水化物とりまくりじゃないですか。それはイカンよ。
でも、残り物で作った、果穂さんのチャーハンは食いたい。
チャーハンって、その人の料理力が試される品ですよね。
僕も食べ物は部屋に置かないことにしてます。あると、無くなるまで食べてしまうので。